Team Zundhed

Har du en drøm om en sundere livsstil? Så kan vi hjælpe dig.

På Erhvervsskolen kan du blive meldt ind i vores sundheds team som vi kalder Team Zundhed.

Team Zundhed er et frivillig tilbud, hvor du kan få hjælp til at ændre dine motions eller kost vaner.

Når du melder dig ind i Team Zundhed, bliver der lagt en realistisk plan for, hvordan du kan få mere motion eller sundere kost ind i hverdagen.

For at holde motivationen laver vi en opgørelse hver uge, hvor dem der har fulgt deres mål, bliver anerkendt for dette. Derud over laver vi nogle mål undervejs i forløbet. Når man har opfyldt målene, får man en Team Zundhed T-shirt og et par shorts.

Når du har gennemført forløbet, fejrer vi det med en bowling tur.

Ud over Team Zundhed, støtter vi op omkring sundhedsugen, som er et arrangement der foregår i hele Ringkøbing-Skjern kommune i uge 17. Her kan du glæde dig til en uge med endnu mere fokus på sjov motion og sundhed. Vi har her fokus på det sunde valg og på, hvordan man kan få motionen ind i hverdagen på en sjov måde for alle.

Eksempler på mål der er opnået i Team Zundhed.

Cykle til toppen af Korfus højeste bjerg, en tur med 800 højdemeter.

Opnå at gøre motion til en naturlig og fast del af hverdagen.

Vægttab på 15 og 30 kg gennem aktiv fritid og sund kost.

Gennemført 8,2km løb, Skjern å Running Challenge.

Gennemført en halvmaraton.

Opnå at blive stærkere fysisk for derigennem, at være i stand til at passe uddannelse og arbejde.